如果早点知道这些事，我也许就不用踩那么多坑，走那么多弯路了～ 总结了怀孕和产后的一些事情，分享给大家： ✅孕期营养补充及注意事项 ✅9个缓解孕吐的小技巧 ✅孕后可能会有的变化 ✅拒绝没有科学依据的说法 ✅产检及产检时间表 ✅产前（孕晚期）准备 ✅关于产后护理 都放在图片上了，希望能帮到有需要的姐妹～